Primavera: pronti per un detox?
È arrivato quel periodo in cui abbiamo bisogno di fare pulizia, sentiamo l’esigenza di leggerezza e la prima cosa è pianificare un bel detox di primavera.
Salute
Carolina Traverso, la guru italiana della mindfulness
Intervista a Carolina Traverso, la guru italiana della mindfulness, per approfondire in cosa consiste questa pratica e a chi è indicata.
Buoni propositi per una vita sana all’insegna del benessere
È il momento dei buoni propositi dando la dovuta attenzione al nostro corpo e al nostro equilibrio mentale, poche regole per vivere tutto l’anno in modo sano.
10 regole per rimettersi in forma dopo le feste
Come rimettersi in forma dopo le feste? La nutrizionista Federica Patrinicola ci svela il suo decalogo per farlo in modo sano e equilibrato
Alimenti da consumare in autunno per la salute
Per affrontare un autunno in piena forma vediamo gli alimenti necessari per la salute, quelli che aiutano a purificare l’organismo e lo preparano per l’inverno.
Alimenti d’autunno tesoro per la salute
Dalla zucca all’uva, dai carciofi ai finocchi: frutta e verdura di stagione sono ricche di preziose proprietà, ricche di vitamine e sali minerali.
Come affrontare il rientro dalle vacanze
Le vacanze dovrebbero esserci servite per ricaricarci. Vediamo come affrontare il rientro nel migliore dei modi per non perdere gli effetti positivi goduti.
10 tipi di frutta per combattere il caldo
La frutta è un prezioso alleato per difenderci dal caldo dell’estate e per preservare abbronzatura e salute, Vediamo le 10 tipologie più dissetanti
